Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, kita harus menjaga tubuh kita agar tidak kekurangan cairan. Caranya adalah dengan rutin minum air utamanya pada waktu-waktu seperti setelah bangun tidur. Jangan menunggu haus untuk kita minum air putih, karena jika sudah haus artinya tubuh kita sudah kekurangan cairan. Menurut penelitian, orang dewasa harus minum air putih setidaknya 2 liter sehari.
Nah, sekarang mari kita sama-sama ingat apakah sehari-hari kita sudah minum air sebanyak minimal 2 liter? kalau belum, berarti kita harus lebih banyak minum air putih. Minum air putih memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh kita. Pada artikel kali ini, kita akan bahas beberapa manfaat minum air putih untuk tubuh kita. Serta akan membahas sedikit juga tentang Aqualux.
Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan Kita
Air putih memiliki banyak manfaat jika kita konsumsi secara tepat. Manfaat yang pertama adalah, minum air putih membuat kita selalu terlihat awet muda, karena air akan membantu memperbaiki dan memperbarui sel dan otot di tubuh kita.
Membuang Racun di Dalam Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa minum air putih di pagi hari itu sangat efektif untuk membersihkan racun di dalam tubuh.
Racun tersebut akan dibuang melalui keringat atau pun melalui urin. Selain itu, minum air putih di pagi hari akan mengisi ulang cairan yang telah berkurang di malam hari saat kita tidur.
Saat bangun tidur, biasanya kita akan merasa ingin buang air kecil. Segerakanlah untuk segera buang air kecil dan jangan ditahan. Menahan kencing akan berakibat buruk bagi kesehatan kandung kemih kita. Racun juga akan ikut terbuang ke luar tubuh dari air kencing tersebut.
Selain memperbaiki sel yang rusak, air juga merupakan penyeimbang sistem getah bening yang ada di tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup maka tubuh lebih muda bertahan dari infeksi yang bisa mengganggu kesehatan kita.
Mengontrol Berat Tubuh
Manfaat yang kedua dari rutin minum air putih adalah untuk mengontrol berat badan tubuh. Manfaat ini bukan hanya untuk orang yang sedang diet, tetapi juga untuk kita semuanya. Dengan minum air putih, tubuh kita jadi lebih muda untuk mengontrol berat badan. Selain itu, air putih juga membantu menjaga kesehatan usus kita.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ penting di dalam tubuh kita. Ginjal berfungsi menyaring racun yang ada di dalam tubuh. Tugas ginjal sangat berat sehingga kita harus membantu tubuh kita menjaga kesehatan dengan cara meminum air putih dengan cukup.
Dengan meminum air putih yang cukup, maka kinerja ginjal akan sangat terbantu. Air putih akan memudahkan pekerjaan ginjal yang sangat berat. Sebaliknya, orang yang jarang minum air putih akan rentan terhadap gagal ginjal.
Selalu Sedia Air Minum di Rumah
Melihat pentingnya air putih untuk kita minum, tentunya kita harus menyediakan selalu air putih di rumah. Jangan sampai sesuatu yang penting seperti ini kehabisan ya. Bagi anda yang membutuhkan distributor depot air minum, bisa menggunakan Aqualux sebagai penyedianya.
Aqualux sebagai depot air isi ulang telah memenuhi syarat standar air minum (AIMU) menurut DEPKES RI yaitu:
- Memiliki penyaringan berupa pasir silica & Karbon Aktif dalam tabung fiber/stainless 8” / 10”.
- Terdapat filter sedimen minimal 6 buah filter, lebih banyak lebih baik dengan ukuran 0,1-0,5 µ
- Mempunyai sinar ultraviolet (UV) yang sesuai dengan kapasitas.
Dengan menggunakan Aqualux, anda tidak perlu lagi khawatir bagaimana mencar distributor depot air minum. Semoga bermanfaat.