Cara memilih sikat gigi yang baik seringkali diabaikan. Banyak orang yang tidak sadar bahwa ternyata sembarangan memilih sikat gigi akan berdampak terhadap gangguan kesehatan gigi dan mulut.
Disamping itu, ketika anda memilih sikat gigi yang benar bisa membantu menjaga gigi agar tetap bersih dan rapi. Jadi, jangan anggap sepele sikat gigi, salah-salah memilihnya bisa menimbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut anda,
5 Cara Memilih Sikat Gigi yang Baik
Menyikat gigi dengan teratur menjadi kunci kesehatan gigi dan gusi anda. Selain itu, juga dapat mencegah anda terkena penyakit gusi. Penting bagi anda untuk memastikan memilih sikat gigi yang tepat. Selain itu, teknik yang digunakan saat menyikat gigi juga harus benar.
Sikat gigi bisa dilakukan minimal dua kali sehari setiap pagi dan malam sebelum tidur. Paling tidak menyikat gigi tiga menit dapat membantu memastikan kesehatan gigi anda dalam jangka panjang.
Berikut ini adalah beberapa panduan dalam memilih sikat gigi yang bisa anda jadikan sebagai panduan dalam rangka menjaga kesehatan gigi dan mulut.
1. Bulu Sikat
Bulu sikat gigi terbagi kedalam tiga jenis mulai dari soft, medium dan hard. Saran dari ahli kesehatan gigi akan lebih baik bila kita menyikat gigi menggunakan soft bristles brush atau yang berbulu halus.
Sikat gigi yang memiliki bulu halus bisa menyingkirkan plak tanpa harus merusak lapisan enamel atau lapisan luar gigi. Sebab enamel gigi rentan terkikis dan bisa berpengaruh pada keadaan gigi sensitif. Di samping itu saat menyikat gigi menggunakan sikat gigi yang kasar akan beresiko menyebabkan gusi terluka.
2. Memilih Ukuran Kepala Sikat yang Tepat
Sebaiknya anda memilih kepala sikat gigi yang tidak terlalu besar. Sebab ukuran kepala sikat gigi yang besar akan membuat anda kesulitan menjangkau bagian gigi paling belakang.
Padahal gigi yang ada di bagian belakang seperti gigi geraham menjadi bagian dimana sisa makanan menumpuk. Sementara itu sikat gigi yang memiliki ukuran kepala kecil akan lebih mudah saat bermanuver menjangkau sela-sela gigi.
3. Pegangan Sikat Gigi yang Ergonomis
Salah satu cara memilih sikat gigi yang baik adalah dengan melihat handle gripnya. Pegangan sikat gigi atau handle grip yang kuat dan nyaman bisa membuat kegiatan menyikat gigi semakin menyenangkan. Anda bisa memilih pegangan sikat gigi yang agak panjang supaya saat digenggam terasa nyaman.
Usahakan mencari non-slip handle grip supaya sikat gigi nanti tidak mudah lepas dari genggaman saat digunakan karena licin. Paling tidak pegangan sikat gigi harus terasa nyaman dipegang selama 3 menit. Karena ini merupakan waktu yang ideal untuk menyikat gigi.
4. Sesuaikan Sikat Gigi dengan Usia Anda
Memilih sikat gigi bisa disesuaikan dengan usia pengguna. Bila untuk anak-anak, anda bisa memilih sikat gigi yang memiliki kepala lebih kecil dan ujung bulu sikat giginya bulat. Serta gagangnya besar atau mudah digenggam.
Sementara itu, untuk sikat gigi dewasa akan lebih baik memilih yang lebih besar dari ukuran anak-anak. Bulu sikat yang halus dan handle grip yang mudah digenggam.
5. Pilih Mana Sikat Gigi Manual atau Elektrik
Sebenarnya sikat gigi elektrik tidak lebih baik dalam proses pembersihan gigi jika dibandingkan dengan sikat gigi manual. Akan tetapi bagi orang-orang tertentu sikat gigi elektrik menjadi pilihan yang lebih baik.
Misalnya bagi penderita radang sendi atau osteoartritis. Lansia atau penderita penyakit yang mengakibatkan keterbatasan pergerakan tangan. Serta penderita cacat seperti anak-anak yang memiliki keterbelakangan mental yang harus dibantu ketika mereka menyikat gigi. Mereka bisa menggunakan alternatif sikat gigi elektrik.
Dengan demikian baik sikat gigi elektrik maupun sikat gigi manual penggunaannya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Saat anda mengetahui bagaimana cara memilih sikat gigi yang baik untuk kesehatan mulut anda. Maka anda akan terbebas dari masalah gigi dan mulut.